【早安健康/張承宇報導】運動後疲勞物質會在體內積蓄,不但讓人感覺疲憊、難以展開下一輪的挑戰,若是長時間積蓄,竟然還會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率,甚至提高肥胖風險,讓運動效果大打折扣!日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌,幫助肌肉恢復,可望使體內疲勞物質加速排出,。 運動後緩和運動和熱身同樣重要 日本運動訓練師西村典子表示,進行健走、慢跑等有氧運動,或是肌力訓練之前,如果沒有確實暖身,可能會受傷;而運動前要熱身的觀念經過多年推廣,也已成為許多人運動前的例行公事。但是,卻很多人忽略了運動後的身體也需要放鬆舒緩,而在運動後直接沖澡、休息,容易導致疲勞物質在體內長時間積蓄,讓疲勞感久久不能散去。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET資料顯示,疲勞長時間在身體累積,身體會起防衛反應、刺激體內類固醇激素分泌。大量分泌的類固醇激素,可能會增加血管老化、動脈硬化、胰島素阻抗的風險,提高糖尿病、肥胖機率,甚至可能與高血壓、高脂血症、代謝症候群等生活習慣病有關,也有造成心肌梗塞、腦梗塞的可能。 因此,為了避免疲勞物質堆積而提高人體生病、受傷風險,西村典子建議運動後,利用兩個簡單動作拉伸小腿比目魚肌、腓腸肌,同時也能幫助穩定心跳、加速體內疲勞物質分解代謝,快速消除疲勞。 伸展小腿肌,加速排出疲勞物質 西村典子解釋,為了加速排出疲勞物質,小腿是相當關鍵的部位。平常流動到下肢的血液、淋巴液,必須透過小腿肌肉的「肌肉幫浦作用(Milking Action)」,來幫助輸送血液回到心臟,因此小腿也有「第二心臟」之稱。透過運動小腿肌,可望使血液循環變好、加速疲勞物質分解代謝,進而達到消除疲勞的效果。 【延伸閱讀】


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對於投資人和我們這些看熱鬧的人來說,蘋果每季的銷售數據不僅是判斷蘋果財務健康的依據,同時也是了解新產品/功能消費者買不買單的好手段。不過對蘋果來說,人們將太多的注意力放在產品的銷售數字上卻不一定是好事,像今年 Q4 的 iPhone 銷量幾乎沒變,但因為平均售價由 618 美元陡升至 793 美元,所以營收增長了足有 29% 之多。蘋果希望外界將目光放在營收的增加,而非銷售的數據,因此在 Q4 法說會最後,由 CFO Luca Maestri 宣佈未來將不再公佈裝置的銷售數字。Masetri 表示,「如同我們先前多次說過的,我們的目標是打造能豐富人們生活的好產品,並提供無與倫比的客戶體驗,以保證使用者高度滿足、並忠誠於我們的品牌。一如我們近年來財務表現所一再展示的,個別的 90 日期間的銷量,已不再能準確反應公司的實際潛力。」盡管蘋果堅稱營收才是最重要的,實際上銷量的消長對於投資人來說還是有著重大的意義。以本季來說,iPhone 銷量的停滯是個警訊,因為這意味著蘋果雖然可以藉提高單價來增長營收,但本質上其所接觸到的客戶群並沒有增加,而且隨著單價再提升,這客戶群還會逐步縮小。一旦未來蘋果不再提供銷售數字後,投資人將無法判斷實際購入的群體是否有在增加,也將更難解譯財報的意義。對於開發者來說,他們也將失去一個重要的參考數字,來了解 iOS 平台上用戶的消長,特別是哪款硬體的使用人數大約有多少。而對於我們科技觀察者來說,也將失去了一個依據,來判斷特定功能的有無(例如 iPhone XS 的雙鏡頭對比 iPhone XR 的單鏡頭)是否真的是會影響消費者購入意願的條件。無論如何,蘋果股價在法說會結束後下滑了差不多 7% 之多,在營收和手機單價都超出分析師預期的前提下,似乎只能解讀成是對 iPhone 總銷量幾乎未有增長的不滿。這正好從側面點出了為什麼蘋果不想公佈銷量數據,以為銷量在投資人心目中佔有的地位。未來這個數據沒了,是好事還是壞事?這還真不好說...


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(中央社華盛頓4日綜合外電報導)美國總統川普上任兩年所引發的政治波動,將在6日達到顛峰。屆時選民將首度有機會,針對川普主義(Trumpism)究竟是歷史的畸形產物,抑或現代美國的反映,進行全國性評判。此次期中選舉投票也將有助於回答以下問題:川普運動是否仍會持續、擴大和可轉移,還是會和多數其他運動一樣,只能在他身上發揮作用。華盛頓郵報(Washington Post)指出,在6日期中選舉投票日前的最後週末,選戰籠罩在不確定性中。跡象顯示,差距不斷緊縮的選戰似乎會出現戲劇性結局。民主黨最終能拿下聯邦眾議院多少席次,目前仍不明朗;民主黨須從共和黨手中淨贏23席,才能取得掌控眾院的多數優勢。共和黨看似可能繼續掌控聯邦參議院,但佛羅里達州、內華達州、田納西州、密蘇里州等眾多一級戰區的選情過於膠著,結果仍充滿不確定性。在備受密切關注的喬治亞州和佛州州長選戰中,非裔民主黨員均希望締造首位非裔州長的歷史;不過看來要等到開票,結果才能揭曉。從女性大遊行(Women's March)、此次期中選舉女性候選人數破紀錄、川普下達穆斯林旅遊禁令引發全國機場示威潮,到各路反川普人士在「反抗」大纛下串連一起等事件中,自由派的能量源源不絕噴發;6日將是前述能量能否轉化為支持民主黨選票的首次考驗。同時川普也將證明,他能否在本人未參選情況下,動員被他在2016年大選中稱為「沉默多數」的支持者大軍,投票力挺其他共和黨人。這次期中選舉結果也將為更重大的2020年總統大選選戰定調。川普利用此次選舉測試他的訊息;可能會有多路人馬爭取總統提名的民主黨,則試圖從此次選舉結果搜尋如何挑戰川普的線索。兩大黨對期中選舉的焦慮和衝勁,都明顯可見。川普以充滿種族歧視字眼警告,將有一批移民「入侵」美國,為今年選戰競選活動畫下句點。他在印第安納州對支持者表示,美國將決定是否「讓激進的民主黨掌控國會,讓拆屋鐵球砸向我們的經濟和未來」。在選戰即將結束階段才以積極助選員之姿為民主黨拉票的前總統歐巴馬,告訴佛州邁阿密的支持者,「我國的特性就在選票上」。不過在此同時,許多民主黨員出現不好的預感。他們想要相信專家所說,民主黨會在聯邦眾議院選戰勝出一籌,卻不由得想起兩年前對選情抱持錯誤樂觀態度所帶來的痛苦。他們無法擺脫2016年大選的陰影,當時未能催出足夠的非裔、拉丁裔和年輕選民的選票;萬一川普所領導的共和黨今年再度獲勝,這些民主黨員不知如何自處。從提前投票人數大增,可以看出兩大黨對期中選舉的投入程度。追蹤選民提早投票行為的佛羅里達大學(University of Florida)副教授麥唐納(Michael McDonald)指出,目前已有逾3300萬選民完成提前投票,超越2014年期中選舉提前投票的總人數,部分選區甚至逼近總統大選的投票率水準。美國近來爆發一連串顯然是出於政治動機的暴力事件後,選民的強烈情緒不斷累積,讓今年選戰更加緊張。首先是一名川普支持者接連寄送郵件炸彈給抨擊川普的人。接著是匹茲堡一所猶太教會堂發生大規模屠殺,造成11名猶太人喪生;犯案者據傳是一名反猶太的槍手,他對於近來引起川普及其盟友怒火的同一批中美洲移民也感到憤怒。若共和黨在期中選舉慘敗,失去國會任一院、甚或兩院的控制權,川普可能會被迫有所調整。民主黨則有機會趁勢對川普反撲,包括發出傳票、展開調查,以及可能啟動彈劾程序等。但若共和黨繼續掌控國會,可能會讓川普更堅持他對國家願景的看法,更放膽推行他的移民政策,阻撓特別檢察官穆勒(Robert Mueller)對通俄門等案的調查,並重新推動廢除俗稱歐巴馬健保(Obamacare)的平價醫療法(Affordable Care Act)。(譯者:陳宜君/核稿:林治平)1071104


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【早安健康/郭銀京】直升機媽媽vs掃帚老師 有一種「直升機媽媽」,意謂著總是繞著孩子周圍團團轉,過度干涉和保護孩子的媽媽。還有另一種「掃帚媽媽」,則是指只有在孩子面臨重大問題時,才用掃帚幫孩子清除障礙,否則盡可能不加干涉的媽媽。而猶太人則更進一步認為,父母適合擔任教導孩子如何拿掃帚的「掃帚老師」角色,也就是父母應該教導孩子如何辨別自己所面臨問題的方法。 讓不成熟的兒童懂得如何自行區分障礙的方法,將成為他們判斷是非及正義與否的一個指南針。而且,猶太人相信,每當遇到阻礙時,教導孩子如何清除障礙,每當孩子需要幫助時,積極的挺身而出的父母,才是孩子最佳的人生導師。 當我還是個職業婦女,不得不在公司和家庭之間兩頭忙,又要照顧俊宇的時候,對我而言,沒有「不行」這個詞。我竭盡所能的照顧俊宇,深怕有所不足,經常追著他餵飯,時時牽腸掛肚,結果,讓俊宇成為一個小霸王,生活習慣一團糟。當然,孩子年幼的時候,應該目不轉睛、片刻不離的照顧。然而,猶太父母一旦到了孩子可以沒有父母保護也相當安全的年齡時,就開始努力培養孩子的獨立性。 在俊宇讀的猶太幼兒園中,大部分超過十五個月大的孩子,都已經學會如何使用簡單的玩具,並用可以自己按按鈕來玩。四歲以上的兒童在睡午覺時,可以自己舖床疊被。 到了六歲時,幾乎在幼兒園裡所有的事情都可以自己解決。幼兒園教師為了訓練孩子變得如此獨立,需要花費兩倍的心力。 年幼的孩子會犯錯是家常便飯,有時候因為調皮,可能會花好幾倍的時間。大多數老師會認為直接幫忙孩子比較有效率,但是為了讓孩子學會「如何獨立的方法」,老師必須要忍耐及等待。到了七歲時,則要能夠自己洗澡,並且學會拿尿布給媽媽來幫弟弟妹妹換等簡單的家務。猶太媽媽們從孩子小時候開始,就讓孩子分攤家務,使他們了解工作的價值,並且培養自立心。這將教導孩子責任感,提高他的獨立性,進而具備自信心。 猶太人的成年禮比其他國家早五到八年。在十三歲的時候,他們分別為兒童舉辦被稱為Bar Mitzvah(男子)和Bat Mitzvah(女子)的成年禮。因此,猶太兒童在更早的階段就具備獨立的人格,而且也儘早學習到責任感。在猶太教會舉辦的成年禮,會有許多親朋好友參加,並給予祝福。受成年禮的主人翁,則要在所有出席者面前發表感想。 依照猶太人的習俗,出席成年禮的人會提供現金補助,一般都是以猶太人的幸運數字「十八」來包禮金,最常見的是一百八十美元左右。猶太父母會將成年禮當天收到的這筆錢存下來,日後做用為孩子上大學或開始社會生活時之用。 雖然父母可以幫助孩子,但是憑藉孩子自己的實力獲得的成就感,將會讓孩子引以為傲,這點切莫忘記。讓孩子找到自己的能力和本性,能夠規劃自己的人生,並且從旁協助,才是父母真正的角色。 我從猶太媽媽、幼兒園園長和老師所聽到的很多故事,都強調當孩子站在選擇的十字路口時,切忌使用「必須」(must)一詞。他們也建議說,除非是一定要訓斥孩子的時候,否則不要使用「必須」這個字眼,並且異口同聲的指出,即便是小事,也要讓孩子可以做自己人生的主人,因此父母養育孩子的態度很重要。 在孩子面臨選擇的時候,母親應該站在旁觀者的角度。因為命令孩子「你必須這樣做!」將使孩子成為沒有規劃能力,沒有主見的人。母親應該要分享自己的經驗,並且問孩子說:「媽媽這麼想,你怎麼看呢?」誘導孩子獨立思考,才是明智之舉。 猶太父母就是如此教導孩子,讓孩子可以自由自在拿著自己掃帚,並且成為最好的掃帚老師。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》/郭銀京/遠流


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10月31日剛剛於韓國上映的電影《親密陌生人》,本周也將在台上映,因集結了7位演技派演員而相當受到矚目,簡單的劇情與場景,卻拍出了你我最熟悉不過的情緒反應。這部電影強調的是手機裡有許多不為人知的秘密,不過《親密陌生人》更請來了三大隱藏版明星來獻“聲”演出,到時大家可要注意聽聽喔!電影《親密陌生人》描述幾位40年的好友相聚慶祝喬遷之喜,其中有三對夫妻與一位女友不克前來的朋友,他們趁著月蝕之夜相聚,聊開了之後有人提議晚餐期間強制公開每個人的手機內容,通話也需要用擴音,於是開始有人覺得枕邊人與朋友似乎有些陌生……所以來電者在這部電影中說話聲音很重要,導演特別情商三大演員獻聲,大家聽起來更有親切感!STAR1:李順載爺爺花樣爺爺成員之一的李順載,堪稱國民爺爺,除了出現在韓劇與電影中,實境旅遊節目花樣爺爺的演出更令人印象深刻,自然也與本劇主要演員之一的李瑞鎮合作過,這次他作為英裴(尹卿鎬飾)的父親,也是他們的校長來電登場,關心著兒子的前途以及問候餐桌上所有他曾教過的學生。STAR2:豹子女士羅美蘭在《請回答1988》中飾演正煥媽媽的羅美蘭,劇中與丈夫與兒子努力互動的樣子以及她對街坊的熱心,表現得相當出色。這次她在《親密陌生人》中作為家庭主婦秀賢(廉晶雅飾)在文學課認識的好友來電,就像她之前的角色一樣,直白的說出了一堆不太得體的話,是否對秀賢造成影響呢?STAR3:新婚新郎曹政奭不久前才宣布與交往五年多的Gummy正式成為夫妻,大方接受各路祝福的曹政奭,想不到也在這次電影中獻聲,他出場的原因以及簡訊文字讓俊慕(李瑞鎮飾)大怒!劇中飾演俊慕嫩妻的獸醫師世京(松昰昀飾(或譯宋昰昀))努力說明著,才算化解危機。曹政奭的聲音演出難度相當高,請觀眾們務必仔細聽聽看喔!電影《親密陌生人》將於11月2日在台正式上映。照片: 采昌國際多媒體, TVDaily


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工商時報【李書良╱綜合報導】備受矚目的第五屆世界互聯網大會11月7日將於浙江烏鎮登場,本次大會除了開幕式、20場分論壇和「互聯網之光」博覽會以外,將重點探討人工智慧(AI)、5G、大數據、網路安全、數位絲路等議題。第五屆世界互聯網大會•烏鎮峰會將於11月7日∼9日在烏鎮舉行,大會以「創造互信共治的數字世界─攜手共建網絡空間命運共同體」為主題,向全球1,500多位重要嘉賓發出邀請,並以「國際、創新、未來、領先、融合」為主題定位,聚焦世界互聯網最新發展趨勢,以及各項新成果、新技術、新應用。本屆「互聯網之光」博覽會將有430多家中外互聯網企業在各個展館和發布活動上亮相。其中,有來自25個國家、地區和國際組織的80家境外企業參展,相比往屆有較大幅度提升。業界耳熟能詳的阿里巴巴、騰訊、百度、華為、亞馬遜、富士康、HTC、卡巴斯基等全球知名企業均將參展。作為主辦方,今年共120多家浙江企業參展,涉及人工智慧、大數據、雲端計算、網路安全、工業互聯網、電子商務、智慧醫療健康、數位文化傳媒與教育等多個領域。今年前三季,浙江省數位經濟核心產業增加值為3,856億元人民幣,年增長14.8%,占該省GDP的9.7%,高於去年全年的9.5%和今年上半年的9.1%,增長力道非常強勁。


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2018虹牌油漆長春邀請賽,今天(10/31)在高雄高爾夫俱樂部完成第二回合後圓滿落幕,地主選手張宏達挺住壓力,守住首回合領先優勢,以兩回合總桿145桿(+1) ,1桿勝差,贏得個人長春職業生涯第5勝及冠軍獎金新台幣12萬元。林添順、陳銘琦、謝錦昇3人總桿同為146桿,獲並列第2名,各得獎金4萬4千元。翁永田、張欽國同為147桿,獲並列第5名。 超級長春部分,78歲謝敏男連兩天打出「同齡同桿(Ageshot)」,繼首回76桿,今天再交75桿,以兩回合總桿151桿(+7) ,8桿勝差,贏得生涯第79冠,獲冠軍獎金新台幣2萬4千元。黃啟同、秦明鴻總桿同為159桿,獲並列第2名。業餘青少年組,高雄球場培訓的吳睿東今天打出生涯最低69桿,總桿146桿(+2)奪冠。張簡克諺151桿獲第2名。 賽後進行頒獎,包括永記造漆股份有限公司董事長張德仁、高雄高爾夫俱樂部理事長暨台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)副理事長張德雄、TSPGA創辦人謝敏男、TSPGA榮譽理事長沈忠賢、TSPGA競賽主委翁永田等貴賓,皆蒞臨現場,分別頒發一般長春、超級長春及業餘青少年冠軍及其他各獎項。張德仁致詞時承諾,永記造漆明年將會繼續舉辦這場比賽。 張宏達今天出發時領先同組的詹錦鏜、陳榮興、鍾建民各1桿,領先前一組林添順、翁永田、林吉祥各2桿,戰局堪稱緊繃。經過一路廝殺,打完前16洞,張宏達領先林添順2桿,成為最有奪冠希望的2人,但張宏達在接下來的第17洞吞下柏忌,形成只領先1桿的緊張局面。第18洞收尾洞,張宏達守par,林添順也未再賺桿,張宏達最終以1桿勝差贏得比賽。張宏達說,他在2010年轉入長春的第1年就贏得冠軍,地點就在高雄球場。「雖然後來我又贏過3場比賽,但上一個冠軍已經是2年前的事。我今年已經60歲,能夠在這個年紀再度奪冠,是相當令人興奮的事,尤其還在自己的主場。」張宏達說,這個冠軍將對他未來的信心有所提升,「然而,未來包括練球、體能等選手該做的事,我仍得按部就班地去落實。」 張宏達說,今天打到後面階段開始感到有壓力,「當時我不應該詢問前一組的戰況。」當他知道林添順逼近,確實多少影響到他在第17洞吞下柏忌。他說,「過去我曾打過4次延長賽,4次都落敗。當時我就很擔心若被追上再一次打延長賽。」所幸最終他所擔心的事沒有發生,他以1桿差直接勝出,「我也順利達成張理事長希望我把冠軍留下的目標。」。這星期之前已經有78冠在手的謝敏男說,現在他已經很少參加比賽,這次是因為張德雄理事長特別邀請所以南下參賽。「高雄球場對台灣高爾夫運動貢獻很大,長期以來,它與老淡水、林口球場都對台灣高爾夫發展影響深遠。」 謝敏男說,「另外,我個人對高雄球場具有深厚的特別感情。過去年輕時我在日本打球,每年過年期間回來台灣時,因為是冬天季節,北部天候濕冷,我都是南下在高雄球場練球,為期長達1個月。」對謝敏男來說,冠軍已是稀鬆平常的事,但他表示,「這星期能夠贏得比賽,還是令人感到無比高興。身為一個球員,不管比賽大小,獎金多寡,只要參賽,求勝及爭冠的精神是一致的。」 這場虹牌油漆長春邀請賽,博斯高球台將於11月10日(週六)13:00-14:00播出。


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雙11購物節倒數,不少電商平台,都提前曝光了相關優惠活動,搶客戰提前開打,甚至像iPhone、日本負離子吹風機以及美國品牌的掃地機器,這類熱門商品,各家也都祭出超低價,不過一家一家比價嫌太麻煩,現在不少App,則是把各家資訊,全部整合。雙11購物節,各家電商平台都祭出超殺優惠吸客,過去要比價,每家都要看,眼花撩亂,因此不少比價App,將所有電商平台資料整合,像是EZprice,關鍵字就能搜到最低價,還有降價鬧鐘,通知想要的商品,價格變動,比價撿便宜這款App,則是系統自動分門別類熱門關鍵字和商品分類。至於飛比價格,則是首頁就有熱門商品整理,還能偷看別人,都買些什麼。民眾:「(以前)要同樣一個東西,看不同家的價格,然後再去選。」實際用比價App,搜尋各電商平台,低價夢幻逸品,像是iPhone Xs 256G,透過App搜尋,較低價在台灣樂天市場,知名日本品牌負離子吹風機,則是MOMO商城,美國品牌掃地機器人,則是奇摩超級商城,價格較低,各家電商平台祭低價戰,要搶雙11商機,包括台灣樂天市場,雙11期間舉辦整點5折特賣,生活市集,則是推出輸入折扣買,有84折優惠,pchome,65000款零時下殺1.1折,蝦皮購物活動則有揪團搶100萬,活動期間,24小時內累積最高消費金額隊伍,最高金額送100萬。雙11逼近,各家電商早早透露優惠活動,搶客戰提早開打。更多 TVBS 報導雙11商機火熱! 電信推低資費吃到飽方案 雙11掀戰!「小米、Google、愛瘋」推新機家電 倒數!電商促銷、物流備戰 雙11提前開打


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茶飲在台灣的飲品市場位居重要的角色,然而,紅茶、奶茶等茶飲適合給幼兒飲用嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,根據衛福部2018年公布的1-6歲幼兒期營養手冊建議,家長應限制幼兒攝取紅茶、奶茶等含咖啡因飲料,以免刺激腸胃,影響幼兒情緒與身心發展。 根據衛生福利部2018年公佈的幼兒期營養手冊,內容指出台灣2至5歲幼兒的「茶飲料」飲用人數有大幅上升的現象;然而,茶飲中含有咖啡因成分,卻可能對兒童造成不良的影響,包括: 1. 咖啡因屬刺激性物質: 每個人對於咖啡因的耐受性不同,而幼兒飲用茶飲時更容易出現咖啡因攝取過量,進而影響生長發育的可能性。咖啡因會刺激腸胃與中樞神經興奮,對幼兒的情緒及身心發展都可能造成不良的影響。 2. 咖啡因、單寧會抑制營養吸收: 咖啡因會阻礙鐵質吸收,且茶飲中的單寧成分,也會抑制鈣質及鐵質的吸收,對於幼兒的生長發展造成影響。若飲用咖啡因飲品時,建議應避免與含鐵量高的食物一同食用為佳。 3. 茶飲含糖與添加物不利健康: 市售茶飲往往含糖量高,過量飲用不僅可能影響正常飲食,也可能因熱量攝取過多而導致肥胖問題。此外,若飲用奶茶更可能攝取到反式脂肪等不良的添加物,無利健康。 廖嘉音營養師提醒,「白開水」是最符合人體所需的最佳飲品,提醒家長應從小讓孩子養成喝水的習慣,避免以含糖飲料取代白開水,才是比較健康的做法。 專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  幼兒可以吃巧克力嗎?


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中國時報【羅浚濱、陳育賢╱竹市報導】「加速推動鐵路地下化,反對華而不實大車站!」新竹市無黨籍市長候選人謝文進競選總部1日召開記者會,謝總部主任委員李宏生與市議會副議長許修睿等人,指民進黨市長林智堅的大車站無法解決鐵路阻隔市區割裂問題,只有鐵路地下化才能共創三贏,不過市府都發處處長吳堂安表示,為彌平前後站發展落差,經多方研議並參考國外案例,市府推出大車站計畫。李宏生指出,林智堅50億的新竹大車站計畫,是在鐵軌上方建設「跨站平台」連接前後站,僅增加商業建坪空間,不能促進市區整體發展,完全無法解決鐵路阻隔新竹市區被割裂的問題,而謝文進主張的加速推動鐵路地下化,所需經費約250億元,與林智堅的輕軌及大車站兩項計畫經費相同,完工後可消除市區東西阻隔 促進都市發展。更重要的是,新車站特定區增值效益估計約336億元,大於投資經費,可有效增加市庫收入,解決新竹市財政問題。李宏生強調謝文進主張,林智堅的新竹輕軌及大車站計畫,應該要轉作鐵路地下化,謝文進當選市長,將爭取中央前瞻計畫中新竹大車站計畫50億元及輕軌計畫200億元轉作市區鐵路地下化,創造市府、台鐵及市民三贏。對此,吳堂安表示,大車站計畫2017年4月成功向行政院爭取前瞻基礎建設計畫補助1200萬元,透過跨站平台縫補前、後站,預計將輕軌與大車站整合方案納入可行性研究,打造結合交通、休閒、遊憩的跨站平台,提供旅客逛街、購物及舒適的休息空間,未來也將市區公車、計程車及車輛接送納入平台,旅客可以便利轉搭其他交通工具往返目的地。另外,新竹市長林智堅4年來已改造、翻新18座停車場,他昨天再推出「停車場新生」政策發表,未來計畫將再新增8座停車場,為新竹市增加超過3500個停車格。


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